Kava Kava

Kava Kava (lat. Piper methysticum), neboli pepřovník opojný, je rostlina pocházející z tichomořských
ostrovů, kde se po staletí používá jako tradiční nápoj při společenských a rituálních setkáních. Obsahuje
kavalaktony, které ovlivňují centrální nervový systém a mají relaxační, anxiolytické a sedativní účinky.

Účinky

Tradičně se kava kava připravuje jako nápoj ze sušených a rozemletých kořenů smíchaných s vodou. Hlavní popisované účinky kavalaktonů zahrnují:

Snižování úzkosti a stresu: přírodní alternativa k farmaceutickým anxiolytikům.
Relaxace a uvolnění: podporuje klidnou mysl bez ztráty bdělosti.
Zlepšení kvality spánku: pomáhá při nespavosti a poruchách spánku.
Mírná euforie: navozuje příjemný stav pohody.
Svalové uvolnění: přírodní alternativa k relaxantům svalů.

Rizika užívání

Kava kava je při umírněné konzumaci dle dostupných informací bezpečná, ale vysoké dávky nebo dlouhodobé užívání mohou způsobit:

Poškození jater (vzácné případy hlášené v souvislosti s některými extrakty).
Nevolnost a zažívací potíže.
Ospalost a sníženou koordinaci.
Interaguje s alkoholem a léky tlumícími CNS (např. Benzodiazepiny) tím, že zesiluje jejich
tlumivé účinky. Nadměrné tlumení CNS může vést k dezorientaci, letargii a v extrémních
případech i ke kómatu.

studie

Vědecké studie potvrzují anxiolytické a relaxační účinky kavy, ale dlouhodobé studie ohledně bezpečnosti chybí. K objasnění mechanismů účinku a potenciálních rizik je nezbytný další výzkum.